Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1722 kcal
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Fat: 117.53g | Prot: 124.12g | Carbs: 39.16g.
Breakfast: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Plumcake avena. Lunch: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Feeling Ok Pangrattato , Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Noce, Bovino Adulto, Cotoletta (Inran), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Philadelphia Philadelphia, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Light. Snacks/Other: Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Sibamba Burro di Arachidi. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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danytirry's Weight History
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