esmer_hatun's Journal, 12 Oct 20

suan vucudun gayet guzel gozukuyo 

Biraz göbeğim var kilo aldım 60 kg yim şuan boyuma göre fazla geliyor bana o yüzden fotoğraftaki eski hâlime dönmek istiyorum.  

Yenisi nasıl  

Alt göbek şişkin 🥺🙄 

Olur olur 👍 zamanla olmayacak bişiy değil 🙏 

Olur umarım egzersiz bile yapamıyorum en fazla tempolu yürüyüş o da bir saat falan sürüyor bacağım şişiyor . Ameliyatta dikilmesi gereken lif dikilmedi ödem temizlendi diz kapağımdan lif hâlâ yırtık yanlışlıkla zorlarsam lif kopar bu da sakatlığa yol açabilir. Geçen hafta sadece koşmayı denedim üç gün yatmak zorunda kaldım sargı bezi ile sardım spor yapanları gördükçe imreniyorum. 

Bu fotoğrafta kaç kiloydunuz?Yeniyse gayet iyisiniz bence . 

Kanka fazla değil 

Aman be dert ettiğin şeye bak, bütün herşey geçsin yaparsın sporunu zorlama kendini. O kadar içinden spor yapmak geciyosa ilerde rahata kavuşunca okumak için kendine not yaz, şimdiki duygularini. Acele edip kendine zarar verip yataktan cikamamazlik yapma annem 🤭 

Geçecek bir durum değil ne yazık ki yeniden ameliyat olup lifi diktirsem bile yeniden zorlanma ile yırtılma ihtimali çok yüksek 5 senedir böyle bu durum fizik tedavi doktorum kilo alma dedi ama pandemiye yeni girdiğimiz dönem de saldım kendimi meyveleri yiye yiye şeker ile aşırı kilo aldım 🙄🙄 . 

Geçmiş olsun canım şu iki hesap var instegeramdan @thephysiofix @kneepoinaid bunlara bak bir derdine çare olabilir  

Luneay eski fotoğrafım bu 50 kg falandım şuan 60 göbek fazla kilo aldığım da bacağıma baskı yapıyor yürüyüşün zorlanıyor ☹️ 

Senin olayın da sporu çok sevmekten 10kilodan dolayı değil psikolojik baskı çok fazla. Bir de fotodaki halin baya başarılı hani bu hatuna bu fotoya düşmeyen erkeğim demesin 🤭 vardır bir yolu spor yapamadan kilo almanın ya da seni zorlamadan yapılan bir spor.  

Olcayuzun bu yeni değil işte sporu seviyorum 9 yaşında başlamıştım basketbol falan sonra çalışma hayatı ve iş kazası derken olan bacağıma oldu ufak tefek egzersizler deniyorum ama bir süre sonra bacağım şişmeye başlıyor. normal bisiklet kullanayım dedim 1 saat sonra davul gibi bacakla indim normal parktakileri deniyim dedim onlar da aynı dizimdeki kemikler birbirine sürtüyor sanırsınız yağı bitmiş kemiklerimin 🙄 şuan tam da bu fotoğraftaki hâlime dönmem gerekiyor. Hem sağlığım için hem de motivasyon için kendimi böyle görmeyi daha çok seviyorum.