Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2065 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 106.84g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Лента Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Избенка Масло Сливочное, Делси Форель Слабосоленая . Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Курица, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Овощное Рагу, Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|