Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 116.74g | Carbs: 29.68g.
Breakfast: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Индейки, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Мини-Пита, Дымов Чипсы Мясные Хрустящие Пиколини "со Вкусом Сметаны и Лука ", ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Желтый Стручковый Перец, Помидоры, Окей Перепелиные Яйца, Филе Индейки, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Snacks/Other: Chateau Вино Розовое Сухое, Кофе (Эспрессо), Solvie Печенье "Protein Biscuits" Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой "Банан" без Сахара , Филе Индейки, Сарепта Масло Горчичное, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|