Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 135.44g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%, Ганна Руляда Святочная, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творог Мягкий 0%. Lunch: Шашлык Куриный, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна . Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Езовитова Ирина's Weight History
|