Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 95.83g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Скумбрия Запеченная, Омлет с Молоком, Сыр, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Свекла Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Dinner: Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|