@小希's Journal, 11 Oct 20

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今天的晚餐竟然高達九百多大卡😱
還想再吃零食怎麼辦😣
今天卡路里已接近1500了，忍住忍住再忍住🤣

View Diet Calendar, 11 October 2020:

1502 kcal

Fat: 42.56g | Prot: 55.35g | Carbs: 142.90g. Breakfast: 船井生醫膠原蛋白, 蒸地瓜, 富果樂水果麥片（calbee) 富果樂水果麥片（Calbee), 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, Myprotein 乳清蛋白（天然香草）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Dinner: 蘋果, 藜麥毛豆, 花椰菜, 全家大熱拿鐵, 糙米飯, 玉子燒. Snacks/Other: 八方堂財神麻糬-紅豆. more...

1483 kcal

Exercise: 工作（打掃） - 1 hour and 30 minutes, 工作（走路） - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...

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Comments

放鬆後會有贖罪日就開心的吃吧😋 開心吃認真減👍

11 Oct 20 by member: thera.py

這樣有900！！

11 Oct 20 by member: 維持才是最難的

哈真的再來開始贖罪

11 Oct 20 by member: @小希

有喔有900 玉子燒熱量超級高

11 Oct 20 by member: @小希

藜麥毛豆也三百多卡

11 Oct 20 by member: @小希

放鬆過後才有繼續努力的動力💪

11 Oct 20 by member: chrollo666

@chrollo666 對要讓自己吃的開心放鬆一下再繼續努力💪

11 Oct 20 by member: @小希

蘋果其實可以拿掉😅

11 Oct 20 by member: kiki1104chang94

怕吃不飽所以又加個水果😂

11 Oct 20 by member: @小希


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