Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
52 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 71.87g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Weider Yippie!, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Пятерочка Грейпфрут, Prisma Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Lunch: Weider Yippie!, Маринадовъ Икра Баклажанная, Окей Грудка Индейки , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка. Dinner: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Shopping - 1 hour, Apple Health - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Hiking - 3 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|