Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 129.13g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная, Простоквашино Творог 0,2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Knorr Чашка Супа, Фейхоа. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Smart Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Теремок Тархун. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|