Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
857 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 54.66g | Carbs: 74.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Банан, Минтай Жареный. Dinner: Орехи Кешью, Мёд. Snacks/Other: Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|