Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1978 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 142.43g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Бараний Фарш, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Гречка, Капуста. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Вечерний Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|