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Estoy súper feliz!!! Me probé ropa que ya no me entraba y ahora me queda genial 🥳 Mi mayor consejo que les puedo dar: tomen MUCHA agua. Me cuido bastante en las comidas aunque 2 veces a la semana me doy mis gustos pero tomo mucha agua.
View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1515 kcal
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Fat: 118.95g | Prot: 74.71g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: Bagley Galletitas Surtidas, Mandarinas. Lunch: Calchaquí Mortadela Piccola, Papas Fritas, 214 Salamin Picado Fino, Queso Azul o Roquefort. more...
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2443 kcal
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Exercise:
Cardio - 15 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Si el agua de donde vivo no tendría tanto sabor a cloro 😢
10 Oct 20 by member: 5yffhhfh
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10 Oct 20 by member: melissa_gvra
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Disfrutar de nuestros cambios sin compararnos con los demás nos hace tan bien ❤️🙆
10 Oct 20 by member: melissa_gvra
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Darse el gusto dos veces por semana a largo plazo te va a estancar, cuando estés más cerca de tu peso es un gusto cada 15 días
11 Oct 20 by member: laramcc
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eso me falta a mi no tomo agua!
11 Oct 20 by member: yelevig
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Gente, Cada Organismo es distinto, Ojó al tomar Mucha agua, Esta Bien 2 o 3, Litros de agua. pero mucho Ojó, ahí gente que bebé Más Diariamente y sabemos que Todo Lo que ingerimos como líquidos, comidas etc... En Exceso tarde o temprano Tendremos consecuencias. Ingerir más Agua de las que se pierde, puede traer desgraciadamente la Hiponatremia, Recuerda. beber 2 litros de agua esta perfecto, 3 está genial hasta 4 y que Aveces ni me doy cuenta de que estoy Tomando 5 Jaja Pero mucho Ojó... como dije antes! todos Los Organismos son distintos, En caso Ahí otros que necesitan más y otros que deben ingerir menos.
11 Oct 20 by member: @EmaSuarez
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es importante no esforzar al organismo a beber Agua, Solo por que sabes que beber Agua Te "Llenará" ya que ahí estarás haciendo mal. es un concejo, Ojalá les ayude Y que Logren Alcanzar Sus Objetivos Sanamente💪💪🔥
11 Oct 20 by member: @EmaSuarez
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chic@s los que son muy fanas de tomar agua en el exceso porfa lean sobre la intoxicación por agua....no es joda, se los dice alguien que vive de vender agua pura 🙏🏼
13 Oct 20 by member: NATY VAZQUEZ
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date un gusto cuando quieras. con moderación y freciencia de consumo. Eso es lo ideal, seguí así comiendo sano y de manera nutritiva, sin restricciones. Que la vida es una sola!! Saludos :)
21 Oct 20 by member: Pipocastro9109
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no es cuestión de agua, come las calorías que dice el programa sin duda bajas, querés más rapidez hace cardio o hit
22 Oct 20 by member: pablomus
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EmilseBulacioDombrowski's Weight History
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