Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 125.18g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Розумний Вибір Насіння Льону, Сушеный Кокос, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Курица (Кожа не Съедена), Виноград, Алыча, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
marina0603my's Weight History
|