|
DAY 103 ~> 53,3kg
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 56.22g | Carbs: 154.15g.
Lunch: Pisang, Yakult Yakult, Mangga, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Sari Gandum. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran), Pangsit Polos, Kue Nagasari. more...
|
|
 Comments
aku liat jurnalnya kaka, mo nanya kalo olahraga biasanya apa ka
10 Oct 20 by member: farazm18
|
Udh sering aku bahas dikomenan kak hehe olahraga nya aku skipping pagi sore trus lebih ke beresan rumah sih sama nimba air tiap hari btw di Lampung lg musim panen jd aku bantuin jemur padi dirumah pas awal-awal wo liat di YouTube tp lama lama mager hihi yg penting defisit kalori nya kak😁
10 Oct 20 by member: rika_rn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|