Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 179.48g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: QNT Протеиновый Батончик, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Яблоко . Dinner: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Фундук , Евроопт Помидор, Глубокое Сыр Джил, Green Кальмар Рваный Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|