Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 94.72g | Prot: 77.60g | Carbs: 234.48g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, RED Шоколад 60% Какао, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Президент Сметана 30%, Творог 9%. Lunch: Хлебница Сочень с Творогом, Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Хлебница Пирожок с Печенью, Бабушкино Печево Корзинка с Белковым Кремом, Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|