Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 72.68g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Финик, Сыр, Чай с Молоком, Мёд, Рисовые Вафли, Мумуня Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Виноград, Яйцо, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Финик, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петя Васечкин's Weight History
|