|
Как думаете,сколько нужно в день проходить беременным?Где-то слышала,что час ходьбы для девушек в положении-это преступный минимум!!!
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 38.65g | Carbs: 63.97g.
Breakfast: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Арбуз, Колбаса Докторская. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
так надо ходить по улице, а не на тренажёре. свежий воздух тоже нужен
10 Oct 20 by member: YaninaTar
|
Гулять надо хотя бы два раза в день , медленно и неспешно!!! Если не будете гулять у ребенка будет кислородное голодание, что плохо сказывается на развитии!!! А Вам двигаться полезно, чтобы все суставы работали особенно тазобедренные!!! На тренажёре не желательно!!!
10 Oct 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Я будучи беременной ежедневно ходила на работу и обратно пешком - примерно час двадцать в одну сторону.
Правда, ходила я не потому что гулять полезно, а потому что в транспорте меня укачивало и жутко обострившийся нюх превращал запахи чужих духов, дезиков, одеколона и пота в невообразимую какофонию, от которой мне хотелось выскочить из трамвая тут же, как зашла 😨
10 Oct 20 by member: o.niklashkova
|
Янина и Ирина,на тренажёре хожу,когда льет дождь))).А так по улице примерно также по 5 км хожк, пока был второй триместр могла и по 10-12 км)))
11 Oct 20 by member: rit_tyan
|
o.niklashkova это здорово,что у вас были вынужденные прогулки))))Полезно очень. Я не работаю с первого дня беременности, нас не трогают и платят)))). А так мне до работы 100 км за рулём)
11 Oct 20 by member: rit_tyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rit_tyan's Weight History
|