09 Oct 20 by member: Septiembre Atr
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😅👏👏 es genial cuando se cambia de decena😄 que alegría, te felicito!
09 Oct 20 by member: Gaby-76
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Ayy siii pensé que nunca iba a lograr cruzar la barrera del 60! Gracias chic@s🤩
09 Oct 20 by member: AleRo22
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10 Oct 20 by member: aannabbeell
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Felicidades, tengo la Misma balanza un día me aumentó 5 kilos casi la revoleo jajaja la resetee, que susto xD
11 Oct 20 by member: marialandia666
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Te leí y me pareció que lo había escrito yo. Estoy en 60,2 rezándole al cincuenta y...
11 Oct 20 by member: estefania18513
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aannaabbeell; nada simplemente no volverse loca en el intento. Subí mucho de peso y de golpe en el 2014 cuando deje de trabajar para poder recibirme de 56 kilos pase a 64 /65 intentaba hacer vida sana pero nada me funcionaba hice cetogenica en un mes baje 5 kilos,de la emoción la dejé y volví a subir lo que había bajado y más. Este año entre las vacaciones y la cuarentena el 23 de abril me pese y no podía creer que estaba en 71 kilos, ese mismo día me puse las pilas y fui cambiando hábitos (sobre todo cenar más saludable que es donde fallaba) una amiga me recomendó hacer ejercicios con Fausto Murillo (busca en YouTube y entreno todos los días hora y media con el) desde abril a la fecha -12 casi 12 kilos .
12 Oct 20 by member: AleRo22
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Sobre todo no desanimarse cuando la balanza no se mueve o cuando nos damos gustos el Finde semana, aprendí que no se pierde el esfuerzo de 6 días por un día que nos relajamos (ojo si es necesario) tampoco estoy pensando ya llega mí día de " desbarrancar " ajjajajajajaj ánimos a todas! 👏👏💪
12 Oct 20 by member: AleRo22
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Marialandia666: noooo que miedo!!! J🤪ajajaaj voy a estar atenta! . Gracias 🙏
12 Oct 20 by member: AleRo22
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Estefanía18513, es todo un logro! Esos últimos gramos nos hacen sufrir! Pero no nos dejemos ganar💪 todo sea por el cincuenta 🤩 no te falta nada! 👏👏
12 Oct 20 by member: AleRo22
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13 Oct 20 by member: aannabbeell
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estoy igual, no puedo bajar la barrera de los 60 kg y me frustra.
14 Oct 20 by member: aguilera.noelia.s
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Aguilera.noelia.s hay días que me sentía así! Para el colmo bajaba 100 gramos y a la semana subia medio kilo volvía a bajar y volvía a subir . No salía más del 60. Lo que hice fue ajustar más mis porciones restringir un poco las harinas y a parte de mis ejercicios salir a caminar. Ánimos!! Vas a llegar! 💪
14 Oct 20 by member: AleRo22
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Bravo! Vamos por otros 6 años más!!
21 Oct 20 by member: sigosiendoLuisCuestas
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ustedes quieren bajar y yo quiero subir🤣
22 Oct 20 by member: rociobelen2020
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me pasa lo mismo!! vamos que se puede!!!!
22 Oct 20 by member: Aylugravina
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