Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1361 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 124.08g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Морковь, Яичный Желток, Домочай Хлеб Покровский Традиционный, Помидор Сливка, Лук, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Персик. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Знатные Спагетти, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Кукурузная, Помидор Сливка, Лук, Куриное Филе. Afternoon Tea: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью. Dinner: Яблоко, Желтый Сладкий Перец, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Пекинская Капуста, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|