aburcuburcuk's Journal, 09 Oct 20

Meyveyi minimumda yemeni öneririm 😊😊 

Teşekkür ederim emzirdiğim için tatlıya normalden fazla ihtiyaç duyuyorum. Bu açığında meyveyle kapatmaya çalışıyorum. Kötünün iyisi diyelim :) 

Yaa 🥰 Hamilelik dönemi ve sonrası kilo sorunu oluyor, vermeniz için şekeri en aza indirmelisiniz. Meyve olarak çilek, kivi, orman meyvesi, böğürtlen, muz, ananas yiyebilirsiniz. Bunlar yağ yakmanıza yardımcı olur. Tabii miktarların en az olduğundan emin olmalısınız 🙃🤓 

Bana kalsa ayda 1-2 tane yiyin derim🤪🤓 ama şimdi minimumda tutmak da fayda sağlar