Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2774 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 136.68g | Carbs: 294.25g.
Breakfast: Кофе, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Чабан Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной, Майонез, Мясо Дикого Кабана, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Вина Рислинг, Очаковский Квас, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясо Дикого Кабана, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чабан Молоко 2,5%, Сушки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|