Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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2086 kcal
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Fat: 52.65g | Prot: 138.93g | Carbs: 250.77g.
Breakfast: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mandorle, Weider 60% Protein. Lunch: Uovo Sodo, Mela, Orogel Broccoli a Rosette, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Dinner: La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Petto di Tacchino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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