Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 84.86g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рахат Красный Мак, Кофе с Молоком, Родина Сметана 30%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гранат, Халва, Чай, Морковный Салат, Редька, Постные Фрикадельки, Перловый Суп. Dinner: Рахат Красный Мак, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Морковь, Чай, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Халва, Чай, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|