Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 211.35g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Dinner: Евроопт Фундук, Евроопт Перец Красный, Сафийка Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|