Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 70.46g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Landliebe Кефирный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Морозко Green Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лента Сыр Витязь 50%, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|