Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 100.65g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Печенье Кокосовое (Живое Питание), SPAR Горбуша Филе-Кусочки с/с, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, SPAR Хлеб на Закваске Зерновой Темный. Lunch: Масло Горчичное (Коноплянка), Алтайский Лен Семена Льна, Bonduelle Оливки без Косточки, Fishbergen Тунец (Ломтики Холодного Копчения), Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Реми Бананы Эквадор, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Сливы, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachisk's Weight History
|