crodri985's Journal, 08 Oct 20

crodri si vas genial....agarrate a alguna zanahoria... 

Que tal las infusiones codri, a mi me sirven 

Infusiones con zanahoria! Y manzana, y pera... por mucho que te pongas con ellas, no vas a cargar demasiado el plan del dia. 

Crodri, plátanos no, eh! 🤣🤣 

Joder, he fracasado, he tenido un día d curro d mierda y el turno de mañana me mata. Me voy al ERTE y mi vida se desmorona, sobre todo personalmente. Conclusión, de camino a casa parada a por provisiones y me he comido ya 6 helados 1 caja entera d leche con cereales y una tableta de chocolate. Pensando en partes iguales si provocarle la purga o pedir McDonald's para cenar. Mi segundo nombre debería ser " Inestable " Creo q mi gato empieza a estar harto d mi 😅 

No digas eso, un Erte no es fracaso, ni siquiera un despido lo es. Calma, todo irá bien. Y lo que te hayas comido, ya está comido, pero purgas 👎. Así que pídete el McDonalds si quieres y que se aguante el gato 😉 🤗 

Crodri ante todo perdónate! Es obvio que el día de hoy con el ERTE y demás era un día duro y por tanto hay resbalones. No pasa nada porque esta tarde te hayas comido 6 helados o leche con cereales o lo que sea. Te aseguro que hay atracones peores y por causas mucho menores. Las personas necesitamos estabilidad y cuando se nos esfuma parece que se nos cae el mundo y nos agarramos a lo que podemos con tal de no sentir ese malestar. No te lo eches en cara y simplemente sigue adelante, no compenses solo intenta cuidarte más incluso que otras veces, mímate, relájate, lee un libro o haz algo que te llene el tiempo y la mente. Algo que te haga sentir plena. Y como consejo personal, estos días que vienen por delante, planificalos sanos pero no inamovibles ni restrictivos porque generará más ansiedad. No compenses vuelve a tu normalidad incluso una normalidad laxa, verás como puedes con ello 💪🏻 

Con ERTE está media España, no te hagas más mala sangre de la necesaria. Y con pandemia y problemas laborales es más fácil tener tensiones en casa. Nada de eso supone un fracaso (de hecho, qué es un fracaso?). Tú no eres La Responsable (así, con mayúsculas) de estas cosas. A veces las cosas no van como una hubiera querido. Es malo, difícil, triste... y hay que sobrellevarlo, pero no hay que vivirlo como un fracaso personal porque pocas cosas realmente lo son. 

Hola, solo quería recordarte que el ERTE no se descuenta de tu paro y que la empresa está obligada a tenerte en la plantilla una vez se acabe. Y bueno, piensa que harías en mi situación, despedida en Abril, con derecho a paro de 6 meses, que se acaba de acabar ahora, en octubre. Y sin posibilidad de tener trabajo, porque no hay este año eventos (que es lo que yo hago). Me darán 140€ más en noviembre y ya está. El acto de comer es uno emocional, que viene desde la infancia y lactancia de las madres. Era nuestra protección y calma, por eso los niños tienen chupeta para no llorar. Cuando comemos, se activan las partes del cerebro que dan placer, además. Busca más información sobre el acto de comer emocional. Hay más y más nutricionistas que hablan de eso. Es lo que a ti te pasa, es como poner un biberón de leche para tranquilidad. 

Gracias, me dais buenos consejos. No me da miedo el ERTE en si, me da miedo la situación d quedarme desocupada, no tengo mucha vida social, ni pareja, trabajo, voy al gym... Y así ocupo el tiempo.. Ahora con tantas horas el riesgo d lamentarme, tirarme en el sofa, darme atracones y echarme a perder es mucho mayor. Además vivo a 900 km de mi familia, y volveré a casa unos meses, lo q tb me da miedo xk rompe mis rutinas d alimentación, en casa d mis padres hay más tentaciones, estímulos constantes, no puedo gestionarme como quiero o comer a mi manera, y pienso q manda huevos tener miedo de ir ver a mi familia por miedo a la comida y miedo a engordar.. Ahora q me mantenía al menos estable en 59. Perdonar el sermón, tb tengo días buenos eh? 🤣🤣🤣 

Vas a tener más tiempo libre, haz más deporte, sal a andar a correr, esta más horas en el gym, mantente ocupada con cosas que te gusten, seguro que lo pasas bien, y por la comida si lo compensas con el ejercicio no hay problema 

Eso puede ser ansiedad