|
сырники с зеленью
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
857 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 39.89g | Carbs: 11.09g.
Breakfast: Избенка Сметана 25%, Дары Памира Мука Псиллиума, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Яйцо, Творог 18%, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
|
 Comments
когда съела, поняла, что надо было в сметану тоже добавить зелени и чесночка немного 😁
08 Oct 20 by member: zuhela
|
08 Oct 20 by member: Марина Курносова
|
Марина, да там все очень просто) Творог 200гр (у меня был свой из кефира сделанный), соль, 2 яйца, зелень любая по вкусу (у меня петрушка, укроп, шпинат), все перебить блендером до однородной зеленной массы, добавить 10гр псиллиума и дать постоять минут десять. Смесь не плотная, поэтому на сковороду выкладывала ложкой. С такого объема у меня 10 сырников получилось. Если любите чеснок, в сметану можно добавить.
08 Oct 20 by member: zuhela
|
zuhela, спасибо. Действительно просто. Есть вопрос, а псиллиум обязательно класть? И для чего он?
08 Oct 20 by member: Марина Курносова
|
Марина, не обязательно, я заменяю им муку т.к. не употребляю ее.
08 Oct 20 by member: zuhela
|
zuhela, поняла. Спасибо большое за разъяснения! 🤗
08 Oct 20 by member: Марина Курносова
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
08 Oct 20 by member: NS559
|
Милые дамы (18+ и 65кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
08 Oct 20 by member: tapttt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|