Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 106.10g | Prot: 102.33g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Fitness Кондитерская Коктейль, Витебское Молоко Молоко Топленое 4%. Lunch: Колбаса Домашняя, Бекон (Жареный), Евроопт Груша Конференция, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Complimilk Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый". Dinner: Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Белые Грибы (Обжаренные), Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Яйцо (Целое), Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Snacks/Other: Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией , Экспонента Экспонента High-Pro, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|