Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 40.06g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Рахат Красный Мак, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Родина Сметана 30%, Пицца Маргарита, Гречка Отварная. Lunch: Рахат Красный Мак, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Чай, Кукуруза Вареная, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Dinner: Рахат Красный Мак, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Постные Фрикадельки, Перловый Суп. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|