Bruna C. Kopak's Journal, 07 Oct 20


View Diet Calendar, 07 October 2020:
1251 kcal Fat: 50.56g | Prot: 80.54g | Carbs: 130.44g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Alquimya Aveia em Flocos. Lunch: Aipim (Cozido), Alface, Pepino Japonês, Repolho, Pimentão Verde, Cru (TACO), Cenoura Cozida (TACO), Abobrinha Italiana Cozida TACO), Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino. Dinner: Arroz tipo 1 Cozido (TACO), Melancia, Amendoim, Cru (TACO). Snacks/Other: Amendoim, Cru (TACO), Morangos, Holandês Iogurte Natural Tradicional. more...

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