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Almoço!!!! 2 ovos 80 g carne moída 40 g tomate 60 g cebola 2 folha de salada 50 g brócolis 200 ml suco clight
View Diet Calendar, 07 October 2020:
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1575 kcal
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Fat: 113.49g | Prot: 97.04g | Carbs: 43.14g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Clight Suco, Brócolis, Carne de Vaca Moída, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas, Ovo Frito. Dinner: Alface, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Queijo Meia Cura, Tomates, Clight Suco, Banana, Cebolas. Snacks/Other: Clight Suco, Queijo Meia Cura, Mousse do Eduardo, Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
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3287 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Kkkkkkk
Pois é, essa bebida na refeição que continua me matando kkkkk
07 Oct 20 by member: Edu2007
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😂 . Tá show viu ? Já tentou água com gás e limão ?
07 Oct 20 by member: DeahFitness
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O suco é aquele clight sem carboidrato...
Faço com 1,5 litros de água, fica bem fraquinho.
O que tomo além dele é coca zero 🤷🏻♂️
Água com gás não curto...
O ideal é não beber nada, né? Kkkkkk
Mas tá bom...
Aos pouquinhos vamos seguindo.
Parabéns pelo resultado 🙂🙂🙂
Minha meta atual é fechar o ano abaixo dos 100 kg
07 Oct 20 by member: Edu2007
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Sim devagar você vai tirando , nada de radical . Eu apoio . Aaah eu mordi a língua com a água com gás , falava mal , agora é meu xodó . Eu bebia 2 litros de coca todo dia , fiz uma boa troca kkk . Vai chegar sim viu ? Força aí guerreiro 🙌🏽
07 Oct 20 by member: DeahFitness
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07 Oct 20 by member: Edu2007
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Clight tem como PRIMEIRO ingrediente a maltodextrina! Causa um pico de insulina absurdo no organismo! Tira da sua vidaaa
07 Oct 20 by member: joana97brizola
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o prato tá com a cara ótima,mas comer bebendo prejudica a absorção dos nutrientes sem contar que demora pra fazer a digestão
07 Oct 20 by member: valeriavurgaia
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Nossa, tem razão... maltodextrina...
Vou cortar... tentar não beber nada...
Ou estourando um suco de limão natural com stevia ou xilitol...
Mas vou buscar não tomar nada... dica valiosa
🙂
07 Oct 20 by member: Edu2007
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Tudo delicia...só tiraria o suco...
08 Oct 20 by member: K_mickey
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