Işılışılheryer's Journal, 07 Oct 20

Işılışılheryer's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Merhaba FS Ailesi bugün diyetimin 3.haftasındayım. Aslında tam bir diyet uygulamıyorum. Sadece kalori açığı bırakıyor ve artık eskisinden daha aktif bir hayat yaşıyorum. Günde 1.000 adım bile atmazken artık günü 10.000 adım tamamlamadan bitirmiyorum.

View Diet Calendar, 07 October 2020:

969 kcal

Fat: 25.29g | Prot: 33.24g | Carbs: 149.52g. Breakfast: Pişi. Dinner: Pirinç Pilavı, Et Sote, Şehriye Çorbası. more...

33 Supporters Support

Comments

Ve evde app sayesinde 20 dakikalık fitness yapıyorum fakat oldukça az kalori aldığımı fark ettim sizce almam gerekenin altında almam ileri bana sorun çıkartır mı? Fikirlerinizi merak ediyorum teşekkürler 🤗

07 Oct 20 by member: Işılışılheryer

Afiyet olsun 😇

07 Oct 20 by member: Tea_Mola

Teşekkür ederim

07 Oct 20 by member: Işılışılheryer

Teşekkürler Umut 😌

07 Oct 20 by member: Işılışılheryer


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Işılışılheryer's Weight History

View Complete History

Işılışılheryer's Journal, 07 Oct 20

Submit a Comment

Işılışılheryer's Weight History