Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 84.41g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Мёд, Булгур (Вареный). Lunch: Лимон, Редис, Желтый Сладкий Перец, Lindt Шоколад 85%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Хек Запеченный, Картофель Отварной. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Галичина Кефир 1%, Котлеты из Телятины, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Малятко Сушки , Добродия Овсяные Отруби, Сливы, Галичина Кефир 1%. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|