Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 63.07g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Кофе, Koop Süt , Namet Piliç Füme, Маслины, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Labne, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Lunch: Namet Piliç Füme, Помидоры, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Крабовые Палочки. Dinner: Крабовые Палочки, Пиво, Курага, Namet Piliç Füme, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Other: Яблоко, Uludağ Frutti Kivi, Арахис, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|