Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 112.23g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Золотой Ключик Ириска, Сыр Моцарелла, Ратимир Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Курица Гриль. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники Творог2%100Гр,Мука 20Гр,Белок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|