veiaghts's Journal, 06 Oct 20

Tu as le droit aux glucides et c’est même obligatoire mais il y a une dose à respecter , il faut éviter de la dépasser pour ne pas stocker de gras et avoir ces fameuses envies de dormir après manger par exemple . La part de féculents du matin permet d’être utilisée pendant la matinée et de ne pas utiliser le fromage (qui lui est censé servir à réparer nos cellules la nuit prochaine) . Idem avec la viande du midi, les féculents sont nécessaires mais la quantité doit être respectée  

Je me base sur la chronobiologie de l’être humain , la nature et les animaux , je suis sure de moi , il peut y avoir quelques variations mais c’est globalement toujours les principes que j’ai évoqué. Non , il n’y a pas d’autres possibilité à mes yeux . Soit on mange correctement , soit on fait des erreurs alimentaires . maintenant , libre à chacun de prendre soin de lui comme il veut et vive la différence peu importe ce que cela engendre , bonne journée les filles 😊 

Il n'y a en effet pas un modèle idéal. De plus, les réactions des organismes sont diverses selon les métabolismes. Ce qui conviendra pour certains ne conviendra pas pour d'autre (petit déjeuner ou non, chrono kéto ou classique, horaire...). Le principal est de trouver ce qui nous convient tout en prenant plaisir et en n'étant pas obnubilé par l'alimentation. Enfin, les objectifs ne sont pas les mêmes entre ceux qui cherche à perdre, reprendre ou stabiliser. Justine n'est assurément pas dans une situation qui doit la conduire à limiter les glucides, bien au contraire. Surtout elle doit se réconcilier avec l'alimentation en général et certains aliments en particuliers. Les médecins seront certainement les mieux placés pour la conseiller.  

Un modèle de base ,des variations selon les cas . C’est la seule issue pour préserver ses organes et les rendre fonctionnels . L’être humain =animal.  

La chrono rend le poids naturel selon l’ossature , ce n’est pas un régime ! c’est une alimentation normale . Les personnes ayant du poids à perdre en perdront et ceux qui en ont à prendre en prendront .  

C'est de la théorie quand même tout ça  

C’est pour cela qu’on teste les hypothèses avant d’affirmer  

Cette hypothèse a-t-elle été testée de manière scientifique ?  

Une étude anglaise a été réalisée il y a peu de temps , je n’ai pas la référence je te laisse faire tes recherches si cela t’intéresse  

cependant une prise de sang avant et après la chrononutrition suffit  

Je regarderai à l'occasion 

Pour la prise de sang, c'est la même chose après la majorité des changements alimentaires 😅 

Oui mais il faut regarder tous les critères de la prise de sang , On peut tout régler par des changements mais souvent ça ne dure pas longtemps et on se prive d’aliments comme le fromage par exemple pour ceux qui ont du cholestérol afin de faire baisser le mauvais cholestérol . Ça dure un moment puis on craque et on fait des bêtises . Et là , le cholestérol est de retour , alors qu’en chrono , on adopte une alimentation et on se préserve des risques de cholestérol , diabète , et autres problèmes ..définitivement  

Merci bon courage à vous , pas de jalousie ici , que du soutien , si vous avez un autre objectif j’espère que pour l’atteindrez !!!