|
Chloe Thing 2 haftalik program bitti. Simdi 2 hafta agirlik ve eliptik uzerine bir program hazirlayacagim. Belim 1.5 cm incelmis gozukuyor. kiloda sadece 300 gr geriye oynama var.
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1349 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 50.44g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Ceviz, Kırmızı Domates, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dut Kurusu. Dinner: Kenton Nohut Unu, Tavuk Fajita, Zeytinyağı, Patlıcan, Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata. more...
|
|
 Comments
önemli olan mezura ölçüleri kiloya pek fazla takılmayın zira birçok faktöre göre değişiklik gösterir uyku, stres, ödem, bağırsak durumu v.b.
06 Oct 20 by member: Bizzey
|
Bizzey evet haklisiniz tartı moral bozmaktan başka bir işe yaramıyor. Aslında belim ilk defa 67.5 cm e düştü ama kilomda fark yok denecek kadar az.
07 Oct 20 by member: Belde.
|
Tebrik ederim acaba bilekliğinizin modeli nedir, teşekkürler.
07 Oct 20 by member: C erolayn
|
C erolayn teşekkür ediyorum. Bilekligimin markası xiaomi mi band 3 . Ben trendyoldan 105 tl ye almıştım A101 e 100 tl ye geldi. Oradan alan arkadaşlarda oldu. önümüzdeki hafta sanırım A101 e tekrar gelecek alabilirsiniz gayet güzel bir ürün.
07 Oct 20 by member: Belde.
|
Bilekliğiniz sadece adım ölçer gibi gösterip hareketleri de mi ölçüyor kendiliğinden
07 Oct 20 by member: Worthylifeever
|
Hayır egzersiz kısmı var orayı başlatıyorsunuz egzersiz bitince kapatıyorsunuz. Adimsayar ayrıca çalışıyor. Saat 12de sıfırlanıyor.
07 Oct 20 by member: Belde.
|
Nasıl başlatılıyor ben yapamadım. Kendi kendine sayoyor ama benimki yanlış sayıyor bence 3 dk zıpladım fln 1 kalori yaktım gözüküyor.
07 Oct 20 by member: Worthylifeever
|
Egzersiz kısmını açmazsanız o şekilde olur sizinki de aynı marka ise eğer ekrani parmağınızla bir kaç kez yukarı doğru kaydırın koşu bandına gelince sağa kaydırın orada egzersiz var. Üzerine basılı tutun 3 ten geriye sayarak egzersiz başlayacak. Umarım anlatabilmisimdir.
07 Oct 20 by member: Belde.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|