Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 79.91g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Adal Молоко 2.5%, Чай с Молоком, Активия Биойогурт с Черносливом, Halwow Арахисовая Паста, Шарлотка с Яблоками, Эмиль Йогурт , Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная грудка с кабачком в мультиварке, Гречка Отварная. Lunch: Изюм, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, President Сметана 25%, Аджика, Хлеб Бородинский, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Гречка Отварная, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaya.abdy's Weight History
|