Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 55.68g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Рахат Каракум, Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем. Lunch: 3 Желания Горчица Заправская, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рахат Каракум, Чай с Молоком, Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Халва, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Зенченко Кефир . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|