Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
95 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2020:
|
1770 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 96.26g | Carbs: 206.56g.
Breakfast: Чай, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Песочное Печенье, Обнимама Творог для Детей 4,2%. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Кетчуп, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Darini Печенье "Колечки Овсяные с Кунжутом", Eco Botanica Зефир, Магнит Хурма, Карп, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|