ansalazar's Journal, 05 Oct 20

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**empezando a hacer las cocas con cosas que voy a necesitar en la semana
La lechuga lavada y escurrida ya después para las ensaladas súper fácil. Se los recomiendo. Muy útil 👍🏻
** puedes hacerlos con las cosas que más consumas.

View Diet Calendar, 05 October 2020:

581 kcal

Fat: 25.17g | Prot: 69.33g | Carbs: 13.95g. Breakfast: Carne Asada, Arroz Blanco. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). more...

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Comments

las verduras las cocinas y las pones hay

06 Oct 20 by member: kevingomez92

Nooo solo la lavo bien y la escurro es más fácil y ágil para cuando las vaya a cocinar

09 Oct 20 by member: ansalazar


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