몸짱젊줌마's Journal, 05 Oct 20

최근 잘 먹고 운동하니까 데드 무게도 잘 느네요!!!
근력 쉬는 날 일요일 주말에는 따릉이로 16km 밟아줬습니당10.05 (월)
빈봉 데드 10, 컨벤션데드 40kg 5, 50kg 3X5
스모데드 50kg 3X5
레그컬 25kg 3X8
케틀벨 루마니안데드 24kg 3X15
레그레이즈 50개 싯업 50개
유산소 15분

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300 kcal

Fat: 1.00g | Prot: 5.71g | Carbs: 65.15g.   Breakfast: 밥. more...

1982 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...