|
Berat badan naik 0,2 kg garagara kemarin makan cheesecake buatan kakak dan makan secuil muffin buatan kakak (makanan di luar plan) dan gak ngerasa guilty. sama sekali. soalnya aku ngerasa ter-PLEASURE bangett.
semangat bangun relationship yang sehat with your food. jangan feel guilty kalau kamu makan makanan yang diluar plan kamu, atau kamu makan lebih banyak kalori dari yang kamu rencanain makan. THAT'S TOTALLY FINEE 💗 inget. kamu juga m a n u s i a
dan kalau kamu ngerasa seneng karena makan itu, ya makan. jangan mau merasa gak bebas dengan makanan kamu sendiri
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
703 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 43.90g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Ashitaki Mie Goreng Original, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Greenfields Low Fat Milk, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. Snacks/Other: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Manda Keripik Kaca Nyebelin. more...
|
|