|
ну что, опять худею. смотрю обновилось приложение.... полгода не заходила. уже съела банан, но есть хочу все равно. как побороть ложное чувство голода? или оно не ложное😢
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 38.73g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Leor Салат Фантазия, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Банан. Lunch: Кофе, Пастилушка Пастила Фруктовая, Суп с Фрикадельками, Маг Хлеб. Dinner: Чумак Кетчуп Нежный, Макароны Отварные, Ганна Колбаски Домашние. Snacks/Other: Яблоко, Евроопт Банан, Каша Пшенная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
утром натощак пейтн стакан воды,через полчаса 1 ст ложку семян льна (рахжевывая) и снова воду -помогает не переедать и настраивает обмен веществ :)
05 Oct 20 by member: just_dgu
|
just_dgu, про стакан воды я и забыла, спасибо
05 Oct 20 by member: зажиточныйЖЫР
|
За 20 минут до еды выпивайте 40мл кипятка маленькими глоточками,потом только кушайте ! И вы почувствуете со временем легкость после еды и перестанете переедать! Пищеварение наладится ! Дед мой так делает и меня приучил
05 Oct 20 by member: lytik1000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|