Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 58.04g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Cukier Biały, Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Orzechy Laskowe, Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Cukier Biały, Urbanek Korniszony, po Prostu Golonka Wieprzowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Bułka Tarta, Bielmar Margaryna Palma, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbapol Sok Malinowy. Snacks/Other: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Milka Czekolada Crispy Joghurt, Milka Pieguski Choco Cookie Nut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|