Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 61.17g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Сливочное Масло, Маг Хлеб, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Нут (Вареный), Рис Отварной, Маг Хлеб, Сало. Dinner: Арбуз, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutaminsk's Weight History
|