Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
2534 kcal
|
Fat: 98.32g | Prot: 73.99g | Carbs: 334.81g.
Breakfast: Конфета, Печенье, Молоко, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Запеканка, Фасоль Стручковая, Томатный Сок, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной, Starbucks Салат Цезарь. Snacks/Other: Мармелад, Яблоко. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|