|
BROWNIES LABU.Iseng modifikasi dari yang pernah share brownies ubi ganti pakai labu biar lebih low calorie.Total calori sekitar 630 kal.di potong kecil-kecil biar makan nya gk khilqf jadi 14 potong,kalori perpotong nya 45kal
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
658 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 58.11g | Carbs: 49.01g.
Dinner: Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tahu, Singkong, Tahu Kukus, Lada Hitam, Bawang Putih, Putih Telur, Sawi Putih, Kubis, Wortel, Sawi, Dada Ayam. more...
|
|
 Comments
03 Oct 20 by member: kinclong
|
03 Oct 20 by member: Mawar kim
|
03 Oct 20 by member: kia_kia
|
03 Oct 20 by member: Elvirafitr
|
03 Oct 20 by member: dhya.udn
|
03 Oct 20 by member: Fakedaa_
|
untuk resepnya : 130 gr labu di kukus,50 gr oat blender halus,telur 1 btr,madu 1 sdm,gula diabet 4 sachet(sesuai selera kalo suka manis bisa di tambah),minyak kelapa 10 ml,25ml susu low fat,10gr maizena,15gr coklat bubuk van houten,utk topping 10 gr kacang sangrai tanpa garam cincang halus (bisa skip). cara : oat,coklat bubuk,maizena di aduk rata di 1 wadah. blender labu,telur dan susu sampai halus.tuang bahan yg uda di blender ke wadah tepung sambil aduk rata.tambahkan madu dan minyak aduk rata.sediakan loyang yang sudah di alasi kertas roti.tuanh adonan taburi dengan kacang.panggang 25 mnt suhu 170 api atas bawah.di kukus mungkin bisa tapi saya belum coba.
03 Oct 20 by member: denasaqueen
|
03 Oct 20 by member: Elvirafitr
|
03 Oct 20 by member: shntyxxxx
|
semoga bs menginspirasi semuanya yg lagi berjuang untuk diet ataupun hidup sehat
03 Oct 20 by member: denasaqueen
|
04 Oct 20 by member: Awowkwkw
|
04 Oct 20 by member: jelita c
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denasaqueen's Weight History
|